❈ Over ons ❈

Mevrouw Benny De Smet verzorgt wekelijks op woensdagavond uitgebalanceerde Hatha Yoga.

Haar lesstijl is persoonlijk, proffecioneel en met het juiste gevoel evenwicht tussen in- en ontspanning. Er is ruimte voor pittige en uitdagende houdingen maar ook voor diepe ontspanning, meditatie oefeningen, mindfulness en zelfinzicht. Ieder mens is er één en ieder krijgt de ruimte om binnen de eigen mogelijkheden en grenzen te bewegen en zichzelf te zijn.

Hatha Yoga is fysiek niet te zwaar en er zijn voldoende momenten voor
in en ontspanning tijdens deze Yoga lessen. Mevr. Benny De Smet besteed tijdens
haar sessies veel aandacht aan diepe ademhaling, interne zachtheid en
persoonlijke begeleiding.