Over ons

Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. In het Westen is het vooral deze vorm van Hatha yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak van yoga spreekt.

Hatha-yoga is een milde yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. Dé formule om je werkweek ontspannen te breken en vol positieve energie verder te gaan.

Kom tot rust en herbron jezelf!

Yoga Turnhout - Van Gils Dojo